| EFT, questo sconosciuto
Se ne sente parlare sempre più spesso, ma quanti esattamente sanno cos’è EFT?
EFT è l’acronimo di Emotional Freedom Tecnique, ovvero Tecnica di Liberazione Emozionale, ed è nata dalla mente di dell’ingegnere americano Gary Craig: consiste semplicemente nel ‘picchiettare’ particolari punti del corpo, chiamati Meridiani, dove tradizionalmente ‘fluisce’ l’energia dell’organismo.
Ripetere per due o più volte la sequenza di battiti su quegli specifici punti (principalmente del viso, del tronco e delle mani), accompagnandola con frasi precise (le cosiddette frasi ‘di set-up’), concentrandosi su un problema specifico, sia esso di natura fisica, psicologica ecc, ha la capacità di sciogliere i blocchi energetici che precedentemente impedivano l’eliminazione del problema.
Per quanto mi riguarda, conobbi EFT più o meno due anni fa, guardai un video esplicativo e i vari movimenti mi si fissarono subito in mente. Non lo provai subito, successivamente decisi di usarlo per provare a far passare un fastidioso mal di testa. Devo ammettere, non pensavo che avrebbe funzionato. Invece funzionò! E da allora per me ha funzionato sempre.
Anche Joe Vitale indica EFT come una delle più efficaci tecniche per liberarsi dalle paure e dalle ansie che rallentano il processo di creazione della Legge d’Attrazione nel suo libro The Key.
Il protagonista del video qui sotto è Andrea Fredi, il webmaster del più importante sito italiano dedicato alla EFT. In una serie di brevi video spiega in maniera semplice come mettere in pratica la tecnica da soli e con facilità:
|
